Только у нас:
  • Для жителей Владивостока доставка на следующий день после оформления заказа;
  • Все товары в наличии, вам не придется ждать месяцами доставки;
  • Товар отсылается почтой наложенным платежом (оплата при получении);
  • Оплата товара возможно как наложенным платежом, так и банковским переводом;
  • Отправка по всей России, максимально быстро, от 4 до 15 дней согласно тарифам ЕМС почта и 1 класс почта России;
  • Вы получаете японское качество.
Последние новости
Лучшие продукты против ожирения печени назвали специалисты
  Человек с повышенным содержанием жира в печени имеет риск повышенного развития разных проблем со здоровьем. Для предотвращения этих последствий, необходимо принимать добавки для печени, а также питаться таким образом, чтобы в рационе присутствовали



Специальная лицевая гимнастика от Кэрол Маджио: пластика вам больше не понадобится!

Кэрол Маджио известный косметолог создала эту неповторимую гимнастику, которая позволит подтянуть целых 57 лицевых мышц и шеи. Она уже заслужила право быть полной альтернативой косметической хирургии!

 

Лицевая гимнастика

 

На эти упражнения не уйдет много много времени: всего лишь 15 минут с утра и перед сном. Всё что вам нужно — это полностью соблюдать инструкции. А в сочетании с лечебной косметикой из Японии, эффект будет поистине потрясающим.

Перед началом вам необходимо занять правильно положение и выполнять эти 5 пунктов:

  1. Упражнения делаются сидя. Предлагаем поставить напротив себя зеркало, чтобы понимать и видеть, как нагружаются мышцы. После того как гимнастика станет привычкой, зеркало вам уже не потребуется.
  2. Понять, что ты  делаешь все верно, а мышцы трудятся как следует, поможет ощутимое «молочнокислое» жжение. В случае если такого чувства не возникнет — это означает что вы работаете не в полную силу, и в будущем следует поднапрячься.
  3. Нельзя делать перерывов, каждое упражнения важно выполнять подряд. Рекомендуем отключить телефон
  4. По завершению каждого упражнения позволяйте мышцам расслабиться, выдыхайте с помощью расслабленных губ.
  5. «Исходной позицией» гимнастики считается поза сидя, к тому же пресс, бедра и ягодицы должны быть напряжены. Между упражнениями их нужно расслаблять, а потом снова напрячь и перейти к следующему упражнению.

Внимательно прочтите описание каждого упражнения и выполняйте их как следует. Поехали!

Упражнение: От мешков под глазами

Начните с исходной позиции. Средние пальцы положите между бровей, поверх переносицы. Указательные - расположи у наружных уголков глаз. Взгляд устремлён вверх. Постарайтесь прищурить глаза, а одновременно с этим пальцами мешайте мышце этого сделать. Каждый раз надо напрягать мышцу, при этом считая до 30. Теперь можно расслабиться. Повторить следует 10 раз.

Упражнение: От отечных век

Начинаем с исходного положения. Точно так же, как и в предыдущем упражнении, только прищуриваться уже надо, не напрягая верхнее веко. Вам будет легче это сделать, широко открыв глаза, таким образом, будто бы чем-то удивлены. Это упражнение нужно повторить 10 раз.

Упражнение: Для поднятия бровей

Начните с исходного положения. Обе руки приложите указательными пальцами ко лбу на уровне бровей, повторив их форму. Брови со всей силы поднимайте вверх, при этом сопротивляйтесь пальцами. Задержитесь во время максимального напряжения секунд на 30, а потом можете расслабиться. Повторяем 10 раз.

Упражнение: Для упругости щек

Начинаем с исходной позиции. Открой рот таким образом, будто произносите длинную букву «О». Медленно начинайте опускать нижнюю челюсть, пока она не достигнет своего предела. Прижмите яблочки щек легонько указательными пальцами. Потом, не закрывая рот, нужно напрячь мышцы так, как будто хотите широко улыбнуться. Оставайтесь в этой в «улыбке» около 30 секунд, после чего отпустите и расслабьтесь. Повторяем так же 10 раз.

Упражнение: Для проработки линии скул

Займите удобное положение, расслабитесь. Средними пальцами дотронетесь до яблок щек, растяните звук «и», не отпуская пальцев. Теперь перейдите с «и» на «у», вытягивая губы как можно больше вперед. В таком положении замрите на 10 секунд, потом вернись к звуку «и». Повторять не меньше 10 раз.

Упражнение: Для маленького носика

Ни для кого не секрет, что с годами наш нос теряет свои очертания, становясь более «размытым». Для сохранения его природного красивого контура необходимо выполнять следующее: пальцем требуется поднять кончик носа, так высоко как сможете. При помощи верхней губы попытайтесь вернуть его в начальное положение. Оставайтесь в положении наивысшего напряжения секунд 10-12. Повторять не меньше 10 раз.

Упражнение: Чтобы подтянуть уголки губ

Расслабитесь, займите удобное положение сидя. Изобразите лицом скептичность, не сжимая при этом зубов. Разомкните челюсть. Сопротивляясь губами, пальцами попытайтесь приподнять уголки губ. Оставайтесь в положении наивысшего напряжения секунд 10-12. Повторять не меньше 10 раз.

Упражнение: Для четкого контура губ

Займите удобное сидячее положение. Губами растяните звук «о». Пальцами необходимо водить от крыльев носа до висков, протягивая звук «о». Повторять не меньше 10 раз.

Упражнение: От носогубных складок

Займите положение лежа. Теперь необходимо обхватить шею под подбородком, как бы душа саму себя. Голову держать приподнятой на сантиметр от пола. Замрите на 30 секунд, после чего возвращайтесь в исходное положение.

Упражнение: Для укрепления шеи

Займите удобное сидячее положение. Сожмите губы, разомкнув челюсть, постарайтесь выдвинуть свою нижнюю челюсть максимально вперед. Оставайтесь в положении наивысшего напряжения секунд 10-12, после чего вновь примите исходное положение. Повторять не меньше 10 раз.

Упражнение: Для ровного овала лица

Займите удобное сидячее положение. Пальцами немного надавите на уголки рта. Медленно «рисуя» круги, так же, немного надавливая, пройдитесь к скулам, а затем к висками и в завершении обрисуйте контур лица, двигаясь к подбородку.

Упражнение: Для полного тонуса

Займите удобное сидячее положение. Руками прикоснитесь к лицо, как будто умываетесь. Нажмите немного на лицо, при этом усилие необходимо направить вверх и в стороны. Замрите на 10 секунд. Необходимо повторять не меньше 10 раз.

Упражнение: Чтобы уменьшить объем щек

Сядьте в исходное положение. Положите ладони на лицо так, как будто вы хотите умыться. Придавите кожу и мышцы руками, направляйте усилия в обе стороны, затем вверх. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, после чего опустите руки. Повторяем это упражнение 10 раз.

Упражнение: Поднятие тонуса подбородка

Обхватите шею спереди ладонями, так словно пытаетесь себя задушить. Плавно опрокиньте голову назад, продержитесь в самом максимальном положении в течении 10 секунд, затем медленно вернись в прежнее положения. И так повторяем 10 раз.




* - Вся продукция, представленная на сайте, не является медицинскими средствами. Перед использованием рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.